Последствия переедания

12 февраля 2013

К сожалению, наши сограждане привыкли переедать; дай им только праздник, как сразу же после него приходится обращаться за помощью к доктору. Как известно, переедание может вести за собой такую проблему, как ожирение, однако не только этим страшно регулярное переедание.

Современный человек практически не передвигается пешком, особенно в крупных городах. Жизнь по такому сценарию, несомненно, приведет к накоплению калорий в организме, которые позже перерастают в жировые слои, точно как у медведей. Но, увы, нарастающий жир не так положительно сказывается на организме человека, как на медвежьем, - в то время, когда медведю жир помогает не замерзнуть зимой, человека же может поразить серьезный недуг. Но почему, многие люди не могут остановиться во время еды, и начинают переедать? Чувством голода в нашем организме “заведует” гипоталамус, который относится к нервной системе. Он дает сигнал организму: когда нужно кушать и когда уже достаточно.

Гипоталамус так же может давать и ложные сигналы. К примеру, если маленький ребенок отказывается кушать, а его убеждают, что он вырастит больше. Как результат, у малыша вырабатывается постоянное чувство голода, из-за чего он начинает кушать постоянно, причем все, что есть под рукой. Когда ребенок вырастает, его организм начинает требовать еще больше пищи, что вызвано увеличением веса и энергических затрат.

Переедание – означает ожирение?

Не во всех случаях переедание ведет за собой ожирение. И, если внешне человек выглядит стройным, то это совсем не означает, что проблем со здоровьем у него меньше. Люди с избытком веса страдают заболеваниями печени и желудка, а так же гипертонией, что в итоге может привести к язве желудка, гастриту и накоплению камней. Страдает и сердечно-сосудистая система, - кровеносные сосуды забиваются холестериновыми бляшками, и как результат в кровообращении происходит сбой. Люди, живущие с проблемой ожирения, страдают так же и на повышение артериального давления, и в большинстве случаев они переживают гипертонические кризисы. Из-за избытка углеводов, часто случается сахарный диабет.

Большинство людей почему-то считают, что переедание по праздникам не вредит здоровью. В то время, когда вы переедаете в какой-то праздник, вы параллельно пьете и алкоголь, что еще больше вредит организму, чем бы вы предали регулярно.

Если вы не хотите иметь проблем с ожирением, то вам следует больше двигаться. После хорошего обеда не нужно тут же ложиться спать, лучше выйти на прогулку или хотя бы просто посидеть.

Самое популярное