Вы здесь

Как пережить развод?

21 мая 2013

Расставание, а тем более развод с любимым человеком – это всегда стрессовая ситуация для женщины, где важно правильно и незамедлительно расставить приоритеты. Когда после развода женщина начинает жизнь с чистого листа, полную событий и интересных увлечений, то развод пережить гораздо проще, поскольку новые эмоции и чувства вытесняют старую боль и разочарование. Если после развода жизнь словно остановилась и ничего не происходит, то боль удваивается и становится невыносимой, а чувство одиночества, печали и ненужности не позволяет жить в полную силу. В таких случаях, есть несколько способов, прибегнув к которым вы сможете быстрее встать на ноги и понять, что на этом этапе жизнь не заканчивается, а наоборот.

Будьте активны

Систематические ссоры с мужем приводят к разводу, после которого у многих людей нет ни желания, ни сил жить дальше, кажется, что все разрушилось и жизнь уже никогда не будет такой, как прежде. Все верно, вот только жизнь может стать гораздо лучше и интересней, чем была раньше, конечно, в первое время будет достаточно сложно в это поверить, а потому заставляйте себя жить. Ваши негативные саморазрушающие эмоции нужно выплеснуть, чтобы освободить место новым увлекательным и захватывающим чувствам. В первую очередь, необходимо вести активный образ жизни, больше двигаться, можно записаться на курсы фитнеса, танцев, йоги, которая, кстати, поможет успокоить нервы и восстановит внутреннее равновесие. Заставьте себя что-то делать, знакомьтесь с новыми людьми, заводите новых друзей, которые помогут вам не думать о прошлом, а возможно, будут вдохновлять на новые свершения. Заполните свою жизнь событиями, которые помогут отвлечься от грустных мыслей и самобичевания, которое было постоянным спутником при кризисе семейных отношений.

Думать о себе - важно

Следующее, что вам нужно сделать – это подумать о себе. Сделайте то, что так давно хотели, но не решались в силу различных причин, почувствуйте себя свободной. Слушайте любимую музыку, смотрите вдохновляющие фильмы, найдите время для чтения мотивационных книг. Не бойтесь быть собой и совершать поступки, которые вам присущи. Чтобы по-настоящему наслаждаться жизнью, нужно перестать бояться и жалеть себя, загляните в себя, поймите, чего вам не хватает для счастья, и сделайте первый шаг. Пусть это будут незначительные изменения, как новая прическа или смена имиджа, в любом случае, такой настрой на позитивное мышление принесет свои результаты.

Научиться прощать

Самый лучший способ излечить свои душевные раны – простить обидчика. Не стоит зацикливаться на неприятных моментах, и культивировать злость, обиду и прочие негативные эмоции. Наверняка в вашей совместной жизни было немало приятных моментов, счастливых минут, которые изменили вашу жизнь. Мысленно поблагодарите своего бывшего партнера, простите и отпустите его. Это не так легко сделать, как может показаться на первый взгляд, ведь вы привыкли вместе планировать ваше будущее, и теперь, когда вы остались наедине с собой, кажется, что будущего нет. Но это не так, просто теперь вы сами строите свою жизнь, в этом немало положительных сторон, главное посмотреть на это под правильным углом.

Почувствовать себя свободным

Все негативные эмоции человек создает внутри себя и может удерживать их вечно, отравляя не только свою жизнь, но и окружающих. Попробуйте почувствовать себя свободным счастливым человеком, у которого вся жизнь впереди, насыщенная интересными и увлекательными событиями и идите навстречу своей судьбе. Ваша жизнь находится в ваших руках и только вам решать, как ею распорядиться. Составьте план целей, которых необходимо достигнуть и начинайте действовать. Таким образом, все ваши негативные мысли и эмоции отойдут на второй план, уступив место реальной жизни, наполненной интересными знакомствами и событиями.

Самое популярное