Как избавиться от целлюлита?

12 февраля 2013

Далеко не каждая женщина после долгой, холодной зимы может похвастаться отсутствием такой надоедливой и неприятной «апельсиновой корки». Хорошо, если Вы всегда в форме, а Ваши ножки всегда стройные и красивые. Что же делать, если «апельсиновая корка» не дает жить спокойно? Как можно избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Для начала, обратите внимание на свое питание. Ни для кого не станет секретом то, что питание обязательно должно быть полноценным и, при этом, разнообразным. Включите в свой ежедневный рацион побольше фруктов и овощей, которые способны обеспечить Ваш организм самыми необходимыми веществами, не перегружая, при этом пищеварение.

Для того, чтобы убрать целлюлит попробуйте полностью выбросить из своего рациона разнообразные сладости, алкогольные напитки и, конечно же, сигареты. Допускается умеренное употребление макаронных изделий, но без жирных соусов. Постарайтесь не злоупотреблять кофе, ведь он, как известно, сужает сосуды. Употребляйте вместо него побольше минеральной воды, травяных и зеленых чаев, ведь именно эти напитки способны обогащать кожу необходимой ей влагой и улучшать обмен веществ в организме.

Особое внимание стоит удалить и физическим нагрузкам, ведь, именно в движении заключается здоровая жизнь. Ни для кого не секрет, что именно физические нагрузки способны сжигать жировые клетки. Заниматься физическими нагрузками стоит хотя бы по полчаса три раза в неделю.

Кроме всего выше сказанного, хорошо влияют на физическое состояние женщины и различные водные процедуры. Да, ни для кого не станет секретом, что сауна, баня, душ и плавание положительно влияют не только на внешний вид женщины, они еще и способствуют всеобщему омоложению и оздоровлению организма.

Хорошим средством в борьбе с «апельсиновой коркой» станет и массаж, как в домашних условиях, так и в салоне. Учены доказали, что именно массаж способствует очищению тканей от шлаков и оттоку лимфы.

Еще одним помощником в борьбе с целлюлитом могут стать и различные кремы, гели и другие средства. Только не забывайте, что эффективными они могут стать только при совмещении их с физическими нагрузками и правильным питанием.

Напоследок, хотелось бы сказать, что для достижения желаемого результата в борьбе с целлюлитом, каждой женщине следует запастись огромной порцией терпенья. Будьте готовы к тому, что желаемый результат своих усилий Вы получите далеко не сразу. Ведь, борьба с «апельсиновой коркой» - это очень непростой и, часто, длительный процесс. Но, согласитесь, все усилия стоят полученного в конце результата.

Самое популярное